Massage Mặt Tại Nhà Chuẩn Spa: Những Điều Chị Em Cần Nhớ

By Poppet Celdran

Massage mặt giúp chị em cải thiện lão hóa, lấy lại nét đẹp và sự tự tin trong giao tiếp. Nhưng massage như thế nào là hiệu quả, bao lâu một lần? Đó là những gì chị em cần phải đặt câu hỏi!

Lợi ích của massage mặt

Massage mặt bằng cách động tác chà xát, xoa bóp, ấn huyệt nhẹ nhàng giúp thư giãn cơ mặt cũng như làm chậm quá trình lão hóa da nều như chúng ta duy trì thường xuyên.

Đào thải độc tố

Massage mặt bao gồm rửa mặt, xông hơi và massage nhẹ nhàng giúp loại bỏ chất nhờn, độc tố, vi khuẩn và bụi bẩn cho da.

Hấp thụ dưỡng chất

Nếu bạn skincare đủ 7749 bước nhưng làn da vẫn không được cải thiện hay tác động không rõ rệt thì câu trả lời chính là da không hấp thụ 100% dưỡng chất. Nếu chỉ bôi, xức mà không massage thì dưỡng chất sẽ không bao giờ thẩm thấu hết vào da.

Da dẻ hồng hào tự nhiên

Massage mặt thường xuyên nếu bạn muốn có làn da “GLOWY” tươi sáng và rạng rỡ. Nghiên cứu từ năm 2002 cho thấy 59% phụ nữ massage mặt thường xuyên cho biết họ cảm thấy tươi tắn và trẻ hóa.

Khoảng 54% cho biết họ thấy da mềm mại hơn, trong khi 50% có làn da săn chắc. Ngoài ra, việc kích thích cơ mặt của bạn có thể giúp làm căng da, giảm căng cơ và tăng cường tuần hoàn.

a beautiful girl with glow skin — **Massage mặt để có làn da “GLOWY” tươi sáng và rạng rỡ**

Cải thiện sẹo lõm

Nếu bạn có một vết sẹo lõm đang trong quá trình chữa lành, massage mặt thường xuyên là cách hữu hiệu để đẩy nhanh quá trình đó. Việc xoa bóp mô sẹo và các khu vực xung quanh có thể giúp tăng lưu lượng máu, nới lỏng các mô lân cận và làm phẳng các vết sưng.

Giảm stress

Massage giúp lưu thông khí huyết, đả thông kinh mạch từ đó giúp ta xua tan bức bối, khó chịu, căng thẳng, tất bận của cuộc sống. Những yếu tố trên ảnh hưởng rất xấu đến da, gây ra các tình trạng như mụn, nám, xỉn màu,v.v. Massage chính là chìa khóa để chúng ta trung hòa và lấy lại cân bằng.

Khi nào massage mặt là tốt nhất?

Theo các bác sĩ chuyên khoa da liễu, massage da mặt nên thực hiện vào sáng sớm hoặc tối.

Massage vào buổi sáng sẽ giúp cho làn da của bạn trở nên khỏe khoắn, tươi tỉnh.
Massage Buổi tối giúp da bạn được thư giãn, hỗ trợ việc tuần hoàn máu, đồng thời tăng cường hấp thu các dưỡng chất chăm sóc da trước khi ngủ.

Massage bao nhiêu là đủ?

Nếu massage sâu, bạn chỉ cần từ 10-15 phút, 2-3 lần/tuần.
Nếu massage hằng ngày, chỉ cần khoảng 3-5 phút là đủ.
Nếu massage bằng sữa rửa mặt thì không quá 2 phút vì nếu để sữa rửa mặt tiếp xúc quá lâu với da sẽ làm khô da.

Và cũng tùy theo tình trạng da mà bạn nên điều chình thời gian cũng như lực massage để có tác dụng tốt nhất:

Da nhạy cảm, dễ kích ứng chỉ nên massage khoảng 5 phút, tối đa 2 lần/tuần.
Da khô và thường, massage khoảng 10 – 15 phút, 3 -5 lần/tuần.
Da dầu nên massage 8 – 10 phút, 2- 3 lần/tuần.

Massage mặt với các nguyên liệu thiên nhiên

Không cần các loại mỹ phẩm quá mắc tiền, massage mặt với các nguyên liệu tự nhiên lành tính vừa bổ, rẻ mà lại hiệu quả vô cùng.

Cám gạo : Là loại mặt nạ chuyên trị cho da nhờn, kiềm dầu tốt và se khít lỗ chân lông. Nếu thường xuyên sử dụng cám gạo từ 1-2 lần/tuần sẽ ngăn ngừa nguy cơ lão hóa da, giảm tình trạng đen sạm và tối màu.

Yến mạch : Không chỉ được các tín đồ làm đẹp ưa chuộng trong việc giảm cân mà yến mạch còn có rất nhiều công dụng làm đẹp cho da như: tẩy tế bào chết, cân bằng độ ẩm, dưỡng da trở nên trắng mịn.

a girl enjoy facial massage with oat — **Massage mặt với yến mạch và sữa tươi không đường**

Cà chua : Cà chua giúp da trắng mịn tự nhiên. Vì thế, nó rất tốt cho da nhờn, mụn đầu đen hoặc da cần được cải thiện độ trắng.

Khoai tây : Khoai tây giúp da sáng mịn, loại bỏ các vết thâm và giúp cân bằng độ ẩm. Nó còn là thần dược trong việc chống lão hóa.

Khổ qua : Khổ qua loại bỏ nhanh chóng các sắc tố sạm màu, làn da trở nên hồng hào mịn màng như tuổi đôi mươi.

Hướng dẫn massage tại nhà chuẩn bác sĩ

Cùng tham khảo video do bác sĩ Đoàn Thị Mai thực hiện đúng và đủ các cách massage mặt để mang lại hiệu quả săn chắc tối đa cho làn da.

Hướng dẫn cách massage mặt – bác sĩ Đoàn Thị Mai

Zen – thúc đẩy tối đa hiệu quả massage tại nhà

Muốn massage tại nhà nhưng lại lười?
Muốn massage tại nhà nhưng không tự tin thực hiện?
Muốn massage tại nhà nhưng muốn có người làm cho?

CẦU GÌ ĐƯỢC NẤY VÌ ZEN ĐÃ Ở ĐÂY VÌ BẠN!

Zen – app massage tận nơi đầu tiên ở Việt Nam đã ra đời để đáp ứng nhu cầu massage tận nơi một cách linh hoạt – đơn giản – đa dạng hơn. Zen giúp bạn tối ưu hóa và tận hưởng tối đa những khoảnh khắc thư giãn của bạn.