fbpx

5 Lợi Ích Cho Sức Khỏe Của Mát Xa Đá Nóng

By Tran Doan

Mát xa đá nóng là loại hình massage rất được ưa chuộng thời gian gần đây, được truyền tai nhau bởi lợi ích tuyệt vời mà mát xa đá nóng mang lại cho chúng ta. 

Các lợi ích đáng chú ý như: phục hồi sức khoẻ cơ thể, tinh thần được cải thiện, làm đẹp da và có một khoảng thời gian thư giãn sau những ngày dài làm việc mệt mỏi.

Massage đá nóng thư giãn

Mát xa đá nóng diễn ra như thế nào ?

Với phương pháp này, các chuyên viên massage sẽ sử dụng các viên đá bazan có nguồn gốc từ thiên nhiên, phẳng bề mặt, nhẵn mịn (nhằm giảm ma sát, tránh gây tổn thương da) và có kích thước vừa phải. Đá dùng cho mát xa cũng khá đa dạng về hình dáng như: đá oval, đá dẹp, đá tròn, đá vuông…

Đá bazan thiên nhiên dùng để massage
Đá bazan thiên nhiên dùng để massage

Với liệu pháp này, đá mát xa được làm nóng theo nhiều cách như: sử dụng nồi hấp đá mát xa, dùng lò vi sóng, luộc đá,… Khi đã đạt đến đến nhiệt độ phù hợp được khuyến nghị khoảng 50-60 độ C, đá nóng sẽ đặt lên các vùng cơ thể quan trọng, cũng như các điểm huyệt đạo cần đả thông kinh mạch. 

Từ đó, cơ thể tiếp xúc với nhiệt độ từ đá nóng giúp cho các cơ, xương khớp được giải tỏa ùn tắc, tăng cường lưu thông, kết hợp các tác động: Xoa, bóp, nhấn,… tăng hiệu quả của liệu trình mát xa. Các lớp biểu bì dưới da phản ứng với nhiệt từ đá nóng trở nên giãn nở và thúc đẩy quá trình lưu thông, trao đổi chất,… đem lại nhiều lợi ích tích cực cho cơ thể. 

Không thể phủ nhận các lợi ích tuyệt từ mát xa đá nóng đem lại cho chúng ta. Cùng Zen khám phá ngay top 5 lợi ích tuyệt vời từ loại hình này mà không phải ai cũng biết này nhé!

Có thể bạn quan tâm:

Top 5 lợi ích của mát xa đá nóng

Cải thiện tuần hoàn máu

Chỉ cần mát xa bằng đá nóng từ 30 – 60 phút sẽ đem lại kết quả không ngờ đến sau lần đầu tiên trải nghiệm. 

Bạn sẽ cảm nhận rõ rệt từ nhiệt độ của đá truyền lên các vùng cơ thể, các động tác xoa bóp tăng giãn mạch, đả thông, hỗ trợ dinh dưỡng và oxy trong máu được dẫn truyền hiệu quả hơn. Đồng thời kết hợp với thói quen sống lành mạnh và chế độ ăn uống khoa học sẽ giúp cho hệ tim mạch được cải thiện rõ rệt.

Giảm stress – giảm lo âu 

Với áp lực quá độ từ công việc, cuộc sống khiến ta bị stress và căng thẳng cực độ.

Quá trình thực hiện mát xa đá nóng, cơ thể được thư giãn, giảm lo âu, giải phóng căng thẳng, cải thiện trí lực, lạc quan hơn từ đó nâng cao chất lượng cuộc sống thêm chất lượng hơn. 

Nếu bạn đang tìm kiếm một loại hình thư giãn sau những giờ làm việc căng thẳng thì liệu trình này là lựa chọn phù hợp. 

Xóa tan stress trong công việc sau khi mát xa đá nóng
Xóa tan stress – lấy lại năng lượng sau khi mát xa đá nóng

Hỗ trợ giải độc tố

Vùng gan – nơi được xem là “nhà máy” thải độc của cơ thể con người vì thế mát xa đá nóng thải độc gan thường được sử dụng như một liệu pháp trị bệnh nhẹ nhàng.

Đá được sử dụng trong liệu trình mát xa đá nóng điển hình là đá bazan tự nhiên, đặc biệt loại đá chườm gan có công dụng tích cực đến việc loại bỏ độc tố. Massage đá nóng giúp quá trình thải độc gan trở nên hiệu quả hơn vì nó tác động nhiệt đến vùng này.

Giảm đau mỏi – các vấn đề xương khớp

Cơ – xương – khớp là các bộ phận cần được chăm sóc một cách đặc biệt vì chúng hoạt động với tần suất liên tục, xuyên suốt hàng giờ đồng hồ. Việc thực hiện mát xa đá nóng hỗ trợ giảm đau trực tiếp, tăng tính linh hoạt cho cơ, khớp  xoa dịu các tổn thương từ quá trình vận động hằng ngày. 

mát xa đá nóng hỗ trợ giảm đau trực tiếp, tăng tính linh hoạt cho cơ, khớp
Mát xa đá nóng hỗ trợ giảm đau trực tiếp, tăng tính linh hoạt cho cơ, khớp

Cải thiện giấc ngủ  

Sau khi thực hiện liệu pháp massage này, bạn nhanh chóng cảm thấy thư thái và dễ vào giấc ngủ hơn. Các chuyên gia cho rằng, massage giúp bạn có một giấc ngủ sâu, giấc ngủ đạt chất lượng sẽ giúp cơ thể có đủ thời gian hồi phục sau một ngày dài hoạt động.

Lưu ý khi thực hiện mát xa đá nóng

  • Điều chỉnh nhiệt độ phù hợp của đá mát xa tránh gây bỏng, tổn thương da
  • Thực hiện mát xa đá nóng 1-2 lần/tháng để đạt được hiệu quả cao
  • Lựa chọn loại đá chuyên dụng cho massage 
  • Nên kết hợp đồng thời với tinh dầu nhằm nâng cao hiệu quả của bài massage

Zen – Massage tận nơi – Xu hướng mới được ưa chuộng

Linh động thời gian – địa điểm là ưu điểm sáng nhất của xu hướng massage tận nơi. Tận dụng tối đa – tận hưởng trọn vẹn để không giây phút nào trở nên lãng phí, bạn tối giản hầu hết được các khâu lựa chọn địa điểm và thời gian di chuyển tới đó vì nay ứng dụng Zen – app massage tận nơi đầu tiên ở Việt Nam

Tối ưu hoá nơi mà bạn đang ở: Nhà, khách sạn, văn phòng làm việc,… phút chốc sẽ trở thành một không gian “spa” xịn sò bởi các chuyên viên kinh nghiệm và lành nghề đến từ đội ngũ Zen.

Zen hiện đang có các dịch vụ massage đáng trải nghiệm dưới đây mà bạn có thể lựa chọn:

Các dịch vụ massage tại Zen
Các dịch vụ massage tại Zen
Bảng giá massage tại Zen
Bảng giá massage tại Zen

Bảng giá dịch vụ của Zen mà bạn có thể tham khảo. 

Cùng Zen – Massage tận nơi bắt kịp xu hướng mới.

Đặt lịch ngay TẠI ĐÂY và tận hưởng. Để lại đánh giá về sự hài lòng của bạn về Zen nhé !

Recent posts

All I Want For Christmas Is A Massage On-demand

Tired? Achy all over your body? But don’t want to take pills? Well, in that case, massages could be the right “medication” for you.  Massage on-demand is now available at Zen to bring you the highest level of relaxation. With just a few clicks, you can have a massage right

Read More »
swedish massage

Swedish Massage: It’s A 10 | Book An On-Demand Massage With Zen

Looking for a massage for relaxation? Swedish massage could be a good answer to your question. Swedish massage is known as “classic massage” – a treatment that represents the western standard for massage. Booking a Swedish massage with Zen – the first Vietnam on-demand massage app and enjoy relaxation anytime,

Read More »

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *