fbpx

Massage Chân: Chữa Nhiều Loại Đau – Massage Tận Nơi – Zen

By Tran Doan

Công việc hàng ngày khiến bạn thường xuyên di chuyển, đứng nhiều, khiến cơ thể nhức mỏi, chân tê, thậm chí nếu không chăm sóc kỹ có thể dẫn đến giãn tĩnh mạch. Nếu vậy thì hãy nghĩ ngay đến massage chân. Massage chân có nhiều lợi ích bất ngờ mà bạn chưa biết được!

Bàn chân là nơi tập trung rất nhiều các cơ, huyệt đạo, dây thần kinh. Chúng có liên quan chặt chẽ đến các cơ quan nội tạng và các mạch máu, điểm huyệt vị. Vì vậy, bàn chân được ví như trái tim thứ 2 của con người. Bảo vệ sức khỏe bàn chân cần được xem trọng và đầu tư nhiều hơn.

Nguồn:  VTC14 | Bảo vệ sức khỏe cho đôi bàn chân

Massage chân sẽ giúp giảm sự co rút của ngón chân, khớp chân, đầu gối, tăng cường tuần hoàn máu, thư giãn, giảm stress. Nếu massage kèm với tinh dầu và kem massage thì nó còn khiến đôi chân mềm mại hơn. 

massage ấn huyệt lòng bàn chân
Massage ấn huyệt lòng bàn chân

Massage chân cần thiết cho những ai?

Massage chân có lợi cho tất cả mọi người. Ngâm chân nước ấm hàng ngày vào buổi tối giúp ta thư giãn hoàn toàn sau một ngày làm việc cật lực. Tuy nhiên, massage chân đặc biệt cần thiết cho các đối tượng sau:

  • Nhân viên bán hàng, nhân viên phục vụ, tiếp viên và những ai phải đứng nhiều
  • Nhân viên văn phòng phải ngồi nhiều và ngồi một chỗ nhiều tiếng đồng hồ
  • Những người làm việc nặng nhọc, nghề bốc vác
  • Vận động viên, hướng dẫn viên du lịch,...phải di chuyển nhiều

Ngoài ra việc mang các loại giày thể thao, giày cao gót hay giày tây dễ làm bàn chân bị tù túng, tuần hoàn ở bàn chân khó lưu thông máu.

Bạn đã biết?

Massage chân được gì?

Massage chân giúp quá trình lưu thông và tuần hoàn máu về tim diễn ra dễ dàng hơn, ngăn ngừa các bệnh về chân như: đau chân, tê chân, sưng phù, viêm khớp cổ chân,…

Giảm đau nhức 

Tình trạng đau mỏi do bạn hoạt động quá nhiều và thường gặp ở những người từ 30 tuổi trở lên. Massage chân là giải pháp tốt giúp bạn xua đi những cơn đau nhức tức thì.

Massage chân góp phần ngăn ngừa những căn bệnh về xương khớp, cải thiện bệnh viêm cân gan chân, giúp ngăn ngừa chấn thương bàn chân và mắt cá chân, chữa chuột rút,..
đau nhức cổ vai gáy do ngồi nhiều
Đau nhức cổ vai gáy có thể chữa bằng massage

Cải thiện lưu thông máu

Lối sống ít vận động khiến các cơ bắp không được dùng thường xuyên dễ bị đau và căng cứng vì không nhận đủ lưu lượng máu. Đặc biệt các cơ ở chân còn thường xuyên bị bó buộc trong giày cả ngày nên luôn cần được chăm sóc nhiều hơn.

Chỉ cần massage chân trong 10 – 20 trước khi ngủ là có thể cải thiện lưu thông máu đến chân khá nhiều. Điều này sẽ giúp chân bớt đau nhức, mỏi hay tê. 

Giảm đau đầu

Nhiều huyệt ở chân có liên quan mật thiết đến các dây thần kinh não. Do vậy, khi có triệu chứng đau đầu, hãy để ý các huyệt sau đây:

Huyệt Thái xung

Vị trí nằm ở kẽ ngón chân cái và ngón chân 2, cách kẽ ngón chân dịch thẳng lên mu chân khoảng 3 – 4cm ở người lớn.  Thái” mang ý nghĩa chỉ sự to lớn, còn “Xung” lại chỉ sự yếu đạo. Huyệt này nằm ở ngay mu bàn chân, ở trên đường Nguyên khí sở cư, nơi có khí huyết lưu thông mạnh mẽ nhất.

Theo Y học cổ truyền, khi tác động vào huyệt Thái xung, nó sẽ giúp giảm đau, giúp loại bỏ tình trạng lo lắng, suy nghĩ tiêu cực, stress ở người bệnh. 

Huyệt Thái khê

Vị trí nằm ở cổ chân. Để xác định vị trí tìm điểm giữa của đường thẳng nối đỉnh mắt cá trong với bờ ngoài gân gót. Huyệt này thường dùng phối hợp với huyệt an miên, thái xung để chữa hoa mắt chóng mặt rất hiệu quả.

Giúp ngủ ngon và hỗ trợ tiêu hóa 

Theo Đông y, từ lâu việc ngâm và massage chân vào buổi tối rất hiệu quả trong việc cải thiện chất lượng giấc ngủ. Những ai khó ngủ, ngủ không sâu hay hay giật mình vào lúc đêm khiến cho cơ thể mệt mỏi, thiếu năng lượng thì hãy nhớ ngay đến ngâm chân nước nóng và massage.

chàng trai tận hưởng giấc ngủ ngon
Massage chân trước khi ngủ giúp ngủ ngon hơn

Ngâm chân với nước ấm giúp mạch máu ở bàn chân được giãn nở bởi nhiệt. Điều đó giúp máu lưu thông tốt hơn, tuần hoàn đều từ đầu xuống dưới bàn chân, giúp làm giảm áp lực mạch máu. Và cùng với vài động tác massage nhẹ nhàng sẽ giúp nhân đôi hiệu quả trong việc có giấc ngủ ngon.

Zen – Massage tận nơi – Thư giãn theo cách của bạn

Đã qua rồi cái thời mà bạn phải đến tận các trung tâm massage để có thể thư giãn. Giờ đây, massage tận nơi hoàn toàn là điều có thể!

Hãy thử nghĩ xem còn gì tuyệt bằng được thư giãn, chăm sóc và massage ngay tại nơi ở thân quen của mình. Và khi bạn đang nhức mỏi thì việc phải lặn lội đến các trung tâm massage, rồi chờ đợi tới lượt mình quả là “hành xác”.

Zenapp massage tận nơi đầu tiên ở Việt Nam đã ra đời để đáp ứng nhu cầu massage tận nơi một cách  linh hoạt – đơn giản – đa dạng hơn. Zen giúp bạn tối ưu hóa và tận hưởng tối đa những khoảnh khắc thư giãn của bạn. 

Zen - app massage tận nơi đầu tiên ở Việt Nam
Zen – app massage tận nơi đầu tiên ở Việt Nam

Đặt Lịch – Tận Hưởng – Tái Tạo Năng Lượng – Duy Trì. 

Tải Zen hoặc đặt booking ngay tại đây: https://link.zenapppro.com/book

Zen app massage tại nhà
Zen đã có mặt trên app store – tải ngay!

Zen – Thư Giãn. Bất Cứ Lúc Nào, Bất Cứ Nơi Đâu.

Bạn trao niềm tin cho Zen, Zen trao bạn những khoảnh khắc thư giãn, tận hưởng từ những kỹ thuật viên lành nghề được đào tạo, chứng nhận và đảm bảo 100% cung cấp dịch vụ lành mạnh. Bất cứ khi nào bạn muốn, Zen luôn sẵn sàng phục vụ.

Tham khảo các dịch vụ massage phổ biến của Zen

bảng giá các dịch vụ massage tại Zen
Bảng giá các dịch vụ massage tại Zen

Đừng quên để lại bình luận về trải nghiệm của bạn bên dưới để lan tỏa năng lượng và niềm vui này củng nhiều người nhé!

Recent posts

All I Want For Christmas Is A Massage On-demand

Tired? Achy all over your body? But don’t want to take pills? Well, in that case, massages could be the right “medication” for you.  Massage on-demand is now available at Zen to bring you the highest level of relaxation. With just a few clicks, you can have a massage right

Read More »
swedish massage

Swedish Massage: It’s A 10 | Book An On-Demand Massage With Zen

Looking for a massage for relaxation? Swedish massage could be a good answer to your question. Swedish massage is known as “classic massage” – a treatment that represents the western standard for massage. Booking a Swedish massage with Zen – the first Vietnam on-demand massage app and enjoy relaxation anytime,

Read More »

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *